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【多彩貴州網-眾望新聞】世界無煙日：貴陽市二醫專家教你科學戒煙
多彩貴州網?眾望新聞訊(記者 王子茜)2020年5月31日是第33個“世界無煙日”，今年的主題是“保護青少年遠離傳統煙草產品和電子煙”。吸煙會導致肺癌、冠心病、慢性呼吸系統疾病、腦卒中等多種疾病。為了減小“危害”，有的人開始借助電子煙“過渡”。然而，電子煙真的無害嗎?通過什么方式才能實現科學戒煙?帶著問題，記者采訪了貴陽市第二人民醫院戒煙門診醫生蒲德利，請他一一解答。蒲德利介紹到：“電子煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是成癮性物質，長期吸電子煙同樣會造成尼古丁成癮，不可能對戒煙起到幫助。而且電子煙里面加入了一些添加劑，經過霧化、燃燒之后會釋放多種不明化學物質，會對人體產生更多危害。”與傳統煙草相比電子煙的危害也非常大，電子煙中的添加劑不好控制，很有可能與尼古丁發生反應產生新的有毒物質，而且電子煙的煙液里可以添加各種香精，散發誘人香味，非常容易發生兒童誤服煙液，導致急性中毒。并且電子煙因含有加熱裝置，在吸電子煙時一些不合格的產品還會有爆炸的風險。而因為吸煙導致的口腔癌、肺癌、舌癌、食道癌已經屢見不鮮。蒲德利說：“吸煙不僅會引發癌癥，還會加重肝臟受損、肺癌發生率升高、引起血管阻塞等情況，同時也增加了患上冠心病、高血壓以及心腦血管疾病的幾率。”面對尼古丁的侵害，戒煙刻不容緩。對于戒煙的方法蒲德利也給出了一些建議:“盡量避免參與往常習慣吸煙的場所或活動，煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。在想吸煙時盡量做一些能讓自己專心的事，分散注意力，當然最關鍵的還是自己的意志力，堅決拒絕香煙的引誘。”蒲德利還介紹到：“目前，還可以利用藥物干預戒煙，主要方法是服用‘法尼克蘭’，是一種適用于成人戒煙的藥品，它可以阻斷身體釋放過多的多巴胺而引起想吸煙的行為，從而達到戒煙的功效。”戒煙益人利己，在戒煙后，人們的食欲會增加，咳嗽的頻次也會減少很多，并且對患有哮喘和慢阻肺的人來說，戒煙對病情的緩解都是有很大幫助的。而停止吸煙5年后，其患肺癌的危險性可降低50%，10年后可降低80%上。加快推進無煙環境建設，引導青少年樹立拒絕傳統煙草產品和電子煙的健康理念刻不容緩,不讓青少年受到煙草和尼古的危害，讓每個人都擁有健康的身體和美好的未來。
編輯：王琰
編審：鄒婷
審簽：吳迪
