媒體金陽
“痛經假”休還是不休？（婦產科副主任醫師郭敏的采訪報道）
安徽的女職工可以休“痛經假”了！ 從3月1日起，新實施的《安徽省女職工勞動保護特別規定》正式提出了“痛經假”的概念：如果女職工因月經過多或者痛經不能正常上班申請休息的，用人單位根據醫療機構證明，安排其休息1至2天。此舉一出，引得各方女同胞拍手叫好，不少女網友更是喊出了“姨媽假”是單位的核心競爭力之一的口號。
然而，就在廣大女性紛紛為此舉一致點贊之時，也有另一種聲音傳入耳畔：到底要痛到何種程度才能叫痛經？如果真是痛得連路都走不動了，又怎么可能走到醫院去開證明呢？如果別人可以代開，那么醫生又怎么證明當事人真是有痛經這回事呢？ ……所以，甭管有沒有“痛經假”，咱就先搞清楚和“痛經”有關的那些事。為此，記者專訪了貴陽市第二人民醫院（金陽醫院）婦產科副主任醫師郭敏。
到底要多少痛才算痛經
“有一種痛，叫大姨媽來訪時的痛”……“痛起來的時候，恨不得把肚子里的東西掏出來丟了”……“別說痛得走不了路，我連在床上扭動的力氣都沒有”……提到痛經到底有多痛，妹紙們的答案那叫做五花八門。被大家親切稱為“大姨媽”的痛經，到底是個什么現象呢？
據郭敏主任介紹，痛經是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，除小腹脹痛外，常見的癥狀還有腰酸、腹瀉、渾身乏力、頭暈等，有甚者還會出現嘔吐現象。“一般說來，部分女性會出現痛經的現象，輕者僅有不適，重者會影響正常生活。臨床上可根據病人的自覺癥狀、表情、心跳、脈搏、血壓、臉色蒼白程度進行判斷。”
對于誘發痛經的原因，郭敏醫生告訴記者，導致痛經的原因有多種，如：
1.月經異常：初潮早或月經期長或經量多。
2.疾病因素：子宮發育、位置異常，宮頸管狹窄，內分泌失調，婦科病。
3.特殊因素：母親或姐妹有痛經。
4.心理因素：精神狀況，心情狀態不良，工作生活壓力大。
5.偶發痛經：身體勞累，受冷，飲食不規律不健康，缺乏鍛煉等。從中醫的角度來看，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，經期如常，經血暢通，自然不會有疼痛感；如果子宮不夠暖，一直處于陽氣不足的狀態，氣血虧虛，就很容易引起宮寒經痛，甚至不孕。
生娃后痛經到底會不會消失
相信很多受到痛經折磨的女孩都聽過前輩們的經驗之談：“結婚生娃后，痛經就會自然消失了。”然而，記者在采訪中了解到，在一些已婚女性的身上，這種說法并沒有得到太多人的佐證。即使婚后開始了有規律的性生活且生了孩子后，痛經這種現象還是依舊存在。
為此，郭敏醫生也想借《愛健康》這個平臺提醒大家，雖然大部分原發性痛經的確可以在結婚生育后得到改善，但如果這個方法并不靈驗，那么痛經的原因很可能與子宮位置和宮頸口狹窄等因素有關，有時也受精神緊張因 素 影響，也會與子宮內膜異位癥、生殖系統畸形、盆腔炎癥、子宮腫瘤等相關，尤其要警惕是不是患有子宮內膜異位癥等。
“子宮內膜異位癥’又被稱為‘婦科良性癌”，指的是本來長在子宮腔內的子宮內膜組織移位到子宮腔以外的地方生長，這種病癥不僅表現為痛經、還可能出現腿痛等“異位疼痛”，甚至有患者會因此變成跛腳，甚至造成不孕不育等。
此外她指出，如果生育后痛經依舊存在，在排除子宮位置不規則和子宮內膜異位癥外，就要考慮會不會是生殖道炎癥、腫瘤惹的禍。“所以如果在婚后痛經癥狀沒有消失減輕反而有加重趨勢的話，一定要到醫院及時進行檢查，如果是病理性的痛經更是要第一時間進行治療。”郭敏醫生說道。
治療痛經的常見誤區
針對日常生活中有不少痛經的女性會采用吃甜食、喝葡萄酒等口舌相傳的民間偏方治療痛經，郭敏醫生也對這些小偏方存在的誤區進行了說明。
誤區一：喝葡萄酒或咖啡可以治療痛經
對這種說法，郭敏醫生指出，喝酒與咖啡只能部分緩解痛經癥狀，并沒有治療一說。相反，如果在經期大量飲酒喝咖啡的話還會帶來不利影響。“酒和咖啡之所以能部分緩解痛經癥狀，這是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液循環的作用，讓經血比較通暢。同時咖啡與酒可以讓人興奮，因此注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是這并不意味著它們有治療痛經的作用。月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的激素刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。在月經期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，造成過高興奮點，從而影響正常的休息。”相比之下，她建議女性在月經來的一周以前，可以用當歸、紅糖、生姜煮雞蛋吃，這樣也可以部分緩解痛經的癥狀。但值得注意的是，這種辦法不適用患有子宮內膜息肉，子宮內膜炎癥，黏膜下肌瘤或者月經量過多的女性。
誤區二：吃甜食能治療痛經
在日常生活中，不少女性在“大姨媽”到訪期間，都會隨身攜帶一些糖果或巧克力，雖然緩解交感神經敏感度從而起到緩解痛經癥狀這一說法得到了郭敏醫生的認可，然而，她并不認為可以用來治療痛經。
“如果吃太多甜食的話，雖然看上去能暫時緩解痛經，但如此一來卻會造成女性血糖升高，久而久之身材就會變胖，而肥胖也會導致女性出現內分泌紊亂的現象，從而造成月經不調，甚至出現不排卵甚至不孕的情況。”郭敏醫生說道。
四大法寶過招“痛經”
那么，在日常生活中藥如何才能預防痛經的發生和降低疼痛程度呢？ 對此，郭敏醫生從四方面進行了支招。
1、飲食調養：少吃生冷食物，即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多，而且食物也有冷熱性之分，如螃蟹、甲魚、西瓜、梨子、香蕉等為寒，在飲食上應適量；
2.、良好生活習慣：不管冬夏季時，盡量做到保暖。冬天穿裙子時，最好穿上厚襪子，以防寒從腳下生。對于上班族來說，可在辦公室放置外套或披肩，別讓風直吹頸部，即使夏天穿吊帶衣服，也可以護住肩膀，穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋，規律作息，不要熬夜。
3、日常鍛煉：通過快走或散步能夠調暢氣血、改善血液循環，使全身變暖，但是切忌運動量過大，以免氣陰兩虛。
4、精神調養：保持樂觀情緒，使精神快樂，氣血暢達。過勞也會損傷身體陽氣，憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行，導致宮寒。
記者：王迪
