健康科普
科普頭條|熱愛跳舞的心和“舞動的神經”
癲癇到底是什么病？
它的誘發因素有哪些？
你還知道與它有關的其他知識嗎？
（答不出來的朋友悄悄來補課吧）
貴陽市第二人民醫院（金陽醫院）神經外科三病區副主任醫師林世奇表示，癲癇就是我們俗稱的“羊癲瘋”，它是一種常見的神經內科疾病，是由不同病因引起的、腦部神經元高度同步化異常放電所導致的常見腦部疾患。
通常情況下我們認為癲癇發作是自發的，但是也與患者所處環境、自身生理和心理因素存在一定關聯。所以對于癲癇患者而言，明確癲癇發作的誘因并預防、避免及減少癲癇發作至關重要！
“癲癇的誘發因素有以下幾種：
▲應激
應激是癲癇發作最常見的誘發因素。每次癇性發作都是一次急性應激事件，急性應激可以引起癲癇發作，慢性應激則會增加癇性發作的頻率。
比如日常生活中的情緒緊張、焦慮、抑郁和壓力、大驚、大喜、大悲等都是癲癇患者常見的誘發因素。
▲疲勞
腦力及體力的過度疲勞，會使患者大腦皮層功能紊亂，使原有的發作閾值降低，從而誘使癲癇發作。
▲睡眠紊亂、休息不足
①失眠：入睡潛伏期 > 30 min，整夜覺醒 ≥ 2次，總睡眠時間 < 6.5 h，日間功能障礙；
②睡眠紊亂：成人睡眠時間< 6 h；
③熬夜：晚上24∶00以后睡覺。
▲用藥因素
自行減藥、停藥、換藥、漏服藥物、服用癲癇患者禁用藥物等行為可誘發癲癇發作，嚴重時還會誘發危及生命的癲癇持續狀態。
▲感染因素
發熱是兒童癲癇發作最常見的誘因，兒童腦部發育尚未完善，發熱易造成腦電活動異常，從而引起癲癇發作。
▲飲食相關因素
吸煙、飲酒、咖啡、濃茶、辛辣刺激食物及某些特殊的食物會使患者內環境失衡、降低癲癇藥物療效、加重不良反應等方式誘發癲癇發作。
▲環境因素
氣溫、氣壓、氣候及噪音污染和光污染等都是癲癇的誘因之一，除此之外，光刺激、聲音刺激、氣味刺激、疼痛刺激、電子產品等均有誘發癲癇發作的可能。
▲月經周期
在月經周期中，性激素的生理性變化可能影響女性患者癲癇發作。所以女性患者在經期應注意休息和避免情緒波動。
▲其它反射性發作誘因
如排尿、閱讀、進食、刷牙等特定感覺刺激可能誘發反射性癲癇，可通過避免刺激性動作或行為來控制，但有些誘因無法避免，且在一定程度上會影響患者的生活質量。”林世奇說。
有用的知識增加了！！
上述情況對于癲癇患者而言
一不小心 就會“踩雷”
那針對這些誘發因素
癲癇患者要怎么做
才能盡可能地避免癲癇發作呢？
癲癇患者要養成規律、健康的生活方式，充分休息、保證足夠睡眠時間。不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發作。必要時家屬可協助患者入睡、營造適合睡覺的環境。
癲癇患者也應盡量避免重體力勞動及大運動量鍛煉，因為這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是常見的誘發因素。癲癇患者如果能夠減少從事重體力工作，休息得當將有助于延緩病情發展。同時也建議癲癇患者可進行輕、中度的體力勞動和體育運動，如散步、打太極拳等體育鍛煉項目。
一些癲癇患者因長期受腦內癲癇灶及抗癲癇藥物影響，人格及性格有所改變，不同于常人，這些人不易控制自己的情緒，易急躁、沖動，這就需要家人的理解和呵護，用愛心、耐心引導患者，使患者盡量少受刺激，保持較平和的心態、穩定的情緒，從而避免癲癇發作。
作為癲癇患者在日常生活中，既要學會自我疏導，調整心情，保持較好的心理狀態，又要在突發重大應激事件時，盡量平復心情，控制情緒。
癲癇患者不能隨意停藥，堅持服藥，配合治療，才能減少發作，使病情得到控制。此外，在生病就診時，需告知醫生自己有癲癇病史，盡量避免使用可能會誘發癲癇發作的藥物。有些藥物根據病情確實需要使用時，也須在醫生的觀察下使用。
癲癇患者的飲食必須合理營養，有節制，避免過飽或過饑及一次性大量飲水。
對已確診光敏性癲癇患者，避免誘發因素是治療的最佳方法，電視誘發者應在照明條件較好的房間中，保持一定觀看距離；電子游戲誘發者需要嚴格控制游戲時間。
每個患者的誘發原因各不相同
但大部分情況下都是可以避免的
了解這些外界因素對癲癇患者的影響
有助于患者通過調整生活方式
來減少和避免病情的發作~
