康復案例
關注睡眠健康 警惕睡眠呼吸障礙
3月21日為世界睡眠日，
今年的主題為“美好睡眠，放飛夢想”。
在生活中，不少人會有這樣的經歷：一天勞累過后，一心盼著晚上能睡個美覺，可就在享受著美夢的時候，突然一陣“巨響”傳來，醒了，發現竟是“枕邊人”的呼嚕聲。很多人都認為，打呼嚕也沒啥，就是攪人清夢罷了，沒有太在意。然而，打呼嚕可不僅僅是制造噪音這么簡單，其背后可能隱藏著疾病，其中睡眠呼吸暫停就是以打呼嚕為主要表現的健康“殺手”。那么什么是打鼾？打鼾俗稱打呼嚕。鼾聲是指睡眠期間上呼吸道氣流通過時，沖擊咽部粘膜邊緣和粘膜表面分泌物引起振動而產生的嘈雜聲，其產生的部位主要在鼻咽直至咽喉，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及腭咽弓、腭舌弓、舌根、咽部及肌肉和粘膜。
什么是睡眠呼吸暫停綜合征呢？睡眠呼吸暫停綜合征是以睡眠中呼吸反復停頓為主要特征的一系列癥候群，其診斷主要是通過多導睡眠圖監測呼吸暫停低通氣指數進行。睡眠呼吸暫停有以下表現：頻繁的呼吸暫停，反復憋氣（醒），多汗，肢體異常活動，張口呼吸，夜尿次數增多等。那么睡眠呼吸暫停對我們的健康帶來哪些影響呢？睡眠呼吸暫停會導致反復發作的缺氧，二氧化碳潴留，白天困倦嗜睡，記憶力下降，久之可導致肺動脈高壓、肺心病、高血壓、糖尿病及心律失常，有的還引起精神心理疾病，嚴重病例可發生猝死。
睡眠是健康的基石，沒有良好的睡眠，就沒有健康的體魄。睡眠障礙疾病的早期診斷及治療有助于提高生活質量，減少慢性病的發生及改變相關疾病的不良轉歸。
為推廣睡眠疾病的相關知識，2016年3月21日上午，我院呼吸科醫護人員在陳雪英主任醫師帶領下聯合神經內科醫師于我院門診大廳義診，醫護人員現場耐心、熱情地為患者做鼾癥相關的預防、治療、康復保健、飲食營養等相關健康咨詢，發放健康教育資料，耐心細致地為慕名而來的市民答疑解惑，幫助患者制定個性化的睡眠糾正計劃，培養科學、合理的睡眠習慣，宣傳普及科學睡眠知識。提高了廣大市民健康睡眠的意識，增強了大家對常見睡眠疾病的了解，讓更多的患者認識到睡眠的重要性，提高睡眠質量和帶給患者美好的睡眠。
（呼吸內科 撰稿）
